こんにちわ。小野寺です♪ 夜にヨーグルトを食べることで二日酔い防止や虫歯の予防になるだけでなく、 メラトニンの成分が快適な眠りを誘うそうなので、安眠したい方には 夜のヨーグルトがオススメです！ アロマオイルを同時に焚いたらさらに熟睡できそうです…